A espécie humana se destaca de
diversas formas dos outros animais. Acredita-se que ao passar dos anos os Homo sapiens agruparam uma série de
estruturas funcionais que os fizeram garantir o sucesso da espécie. Em razão da
crescente evolução cognitiva, o corpo humano se tornou menos ágil e menos forte
que outros mamíferos quadrúpedes do seu porte e até mesmo dos outros bípedes
desprovidos de tal inteligência.
Equilibrar-se em dois pés abriu
uma série de possibilidades adaptativas. Habilidades como pegar, segurar,
lançar, recuperar, puxar, entre outras manipulações de objetos transformaram
“patas dianteiras” em membros superiores. Os inferiores se encarregaram de
todas as habilidades de locomoção.
Os dois apoios exigem um controle
biomecânico mais complexo e é essa afirmação que traduz o título do texto. A
máquina humana tem um mecanismo que se chama Capacidade Morfofuncional, ou
seja, a forma ou estrutura (morfo) traduz o funcionamento do corpo. Existem
alguns fatores que modificam nossa postura e geram danos ortopédicos e
adaptações biomecânicas.
Cada músculo do nosso corpo se
adapta de forma interdependente de acordo com os estímulos externos, que se
repetidos por muito tempo podem causar contraturas crônicas ou desequilíbrios
musculares.
Segundo VERDERI, 2011, não existe
uma “postura correta” para todas as pessoas, pois somos seres biologicamente
diferentes. Porém a melhor postura a ser adotada é aquela que possibilita o
indivíduo de manter a posição ereta com o mínimo de esforço muscular.
Se você percebe que o peso do seu
corpo é mais distribuído para a parte posterior dos pés (calcanhar), é muito
provável que possua encurtamento dos gastrocnêmios (panturrilha). Diante deste
fato, para equilibrar-se seu corpo passa a adotar uma série de acomodações
variadas. Este reflexo pode aparecer como joelhos genurrecurvatos
(hiperextensão dos joelhos), ou hiperlordose lombar, ou hipercifose torácica,
ou cabeça anteriorizada, algum deles juntos ou até mesmo todos eles.
A fase de recuperação de uma
contusão mal orientada também pode causar um efeito dominó. É muito comum que
contraturas não resolvidas acarretem desequilíbrios posturais. O dia-a-dia e o
trabalho também podem ser responsáveis por influenciar nossa postura. Por isso
não podemos esquecer dos cuidados com o corpo ao usar o computador, dirigir,
carregar mochilas e bolsa de um lado só entre outras atividades do cotidiano
que nos tire da postura adequada.
A saúde do seu corpo é maior do
que somente controle de dieta e prática de atividade física, é também a
consciência corporal e um estudo das possíveis causas que podem comprometer o
seu equilíbrio postural.
Bibliografia:
érica VERDERI, Programa de Educação Postural - Método PEP: Reorganização Funcional Articular, Editora Phorte - 4ª Edição - São Paulo, 2011.
